La entrevista en el podcast On Purpose with Jay Shetty puso en evidencia que alrededor del 70% de los jóvenes de entre 20 y 29 años experimenta niveles significativos de malestar emocional y soledad.
El desajuste entre las expectativas heredadas —estudiar, graduarse, conseguir empleo, independizarse— y la realidad económica actual es uno de los principales detonantes de esta crisis generacional.
El aumento del costo de vida y la precarización laboral, unido a deudas estudiantiles crecientes, ha convertido hitos como el alquiler o la compra de una vivienda en objetivos prácticamente inalcanzables.
Mantener un proyecto de vida independiente se vuelve más difícil, lo que obliga a muchos a prolongar su convivencia con sus padres y afecta directamente su autoestima y sensación de logro.
Sumado a esta presión, el uso excesivo de dispositivos y redes sociales se perfila como una válvula de escape emocional, donde la adicción a contenidos digitales —incluida la pornografía— atenúa momentáneamente la ansiedad pero profundiza la desconexión interna.
Dr. K diferencia entre “identificación” (adoptar etiquetas sociales como gamer, deportista o influencer) e “identidad”, que implica un trabajo introspectivo para definir quién es cada uno más allá de expectativas ajenas.
El especialista también advirtió sobre los modelos de masculinidad alfa, que imponen rígidos estándares a los hombres, y las dificultades de muchas mujeres para construir relaciones igualitarias en un contexto donde los roles de género se redefinen aceleradamente.
Como ruta de salida, propone cultivar la atención plena para desactivar el circuito del ego, apostar por pequeñas decisiones autónomas y comprometerse con causas que trasciendan el propio interés como forma de recuperar un propósito auténtico.
Fomentar la autodirección —tomar iniciativas propias, asumir desafíos que impulsen el crecimiento y fortalecer vínculos genuinos—, junto al servicio desinteresado, son estrategias que, según Dr. K, pueden revertir la crisis de sentido que atraviesan los jóvenes.
Redacción Diario Inclusión 🖋️
