Dormir mal no solo cansa: puede inflamar el cuerpo y aumentar el riesgo de enfermedades graves
Despertar con cansancio y mal humor podría ser más que una molestia cotidiana. Según expertos de Harvard Health, dormir poco ...
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Tu cerebro necesita descanso
Con la vida moderna tan repleta de actividades y estímulos, es difícil desconectarse y relajarse por completo. Pero eso es ...
Un sueño sano reduce el riesgo de padecer enfermedades
El sueño es el sustento de nuestro bienestar y sumamente necesario para que podamos repararnos completamente, ser productivos, creativos y ...
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